TUhjnbcbe - 2025/8/7 18:22:00
文/兜妈前两天奶奶请客，我们都聚集在奶奶家里吃饭，表妹也带着孩子来了，自从表妹家孩子宇宇去上幼儿园后我们见面的机会就很少了。吃饭时，我们坐在不同的地方，等吃完饭我带着孩子去找哥哥玩时，发现孩子面前放着半碗饭，而表妹正在“逼着”孩子把剩下的饭吃完，孩子在默默的流泪，很显然，孩子已经不愿意吃饭了。我就问孩子：“宇宇，你为什么不愿意吃饭了？是今天的菜不合你胃口吗？”宇宇说：“不是的，我真的吃不完了，可是妈妈非要我把这碗饭全部吃完！”还没等我开口说话，表妹就说：“你不想吃饭就直说，每次吃饭都这样，都要我守着你，不然你就不吃！”我知道，孩子不吃饭一般都有两个原因，一是确实不饿，二是饭菜不合自己胃口。于是我就问孩子：“宇宇，今天下午你吃了什么呀？”这时，大姨就说宇宇下午在她家玩吃了两盒酸奶、一个苹果、一个面包，孩子吃了这么多东西看来是真的不饿呀！很多人都觉得孩子要把碗里的饭吃完才是好的，吃不完就是浪费，但是人的胃口怎么可能是固定不变的呢？尤其是小孩子，如果孩子平时吃了一碗饭，可哪天孩子没有吃那么多，家长就要“逼着”孩子一定要把一碗饭吃完，如果孩子不愿意吃，家长就会想尽各种办法。可是家长，你在“逼着”孩子吃饭的时候，有没有了解清楚孩子在吃饭前有没有吃零食，活动量怎么样，这样都是直接影响孩子饭量的因素。就连我们大人都不能说每顿固定吃多少，菜好吃可能会多吃一点，菜不好吃可能会少吃一点，更何况是小孩子呢？况且，家长“逼”孩子吃饭，还有两个意想不到的坏处：产生厌恶心理如果孩子不吃饭家长就“逼”孩子吃，那么孩子心里会产生厌恶感，觉得吃饭就是受罪，有的孩子甚至还会害怕吃饭。这样长久下去，孩子可能会得厌食症，或者有了逆反心理，即使饿了也不愿意吃饭。容易摄入过多的热量孩子已经吃饱了，家长再“逼”孩子吃饭，那么孩子就会摄入过多的热量，容易引起肥胖。孩子吃多了，还容易引起积食、不消化、腹胀，还会影响睡眠。吃饱了睡不着，我想很多爸妈都是深有体会的，腹胀难受，睡不着！那么，孩子不愿意吃饭怎么办？首先，作为家长我们一定要了解孩子在吃饭前是否吃过零食，活动量大不大，因为这些都是影响孩子饭量的直接因素。其次，我们给孩子准备吃的，尽量要让孩子的餐食很丰富，很营养，不要连着几天都给孩子吃一种食物，孩子会吃厌烦，可能以后都不想吃这种食物，当然孩子也像大人一样，有自己的口味，家长要了解孩子的喜恶。为什么有不少家长都说，孩子从学校一回到家就饿的很，这就是因为孩子在学校没有零食吃，活动量也比家里大，这就导致孩子回家就很饿。至于，孩子到底要吃多少，我们应该把选择的权利交还给孩子，而不要强迫他把碗里的饭吃完，让宝宝自己去判断饥饿与饱。你家孩子不愿意吃饭，剩饭了，你们是怎么做的呢？