是否曾经难以集中注意力，难以静下心来，在谈话中打断别人，或者尽管知道有可能受伤，但还是冲动行事？
相信大部分人，不管是儿童还是成人，在日常生活中肯定会时不时经历这些情况，但患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人则可能会长期处于这种状况之下。
ADHD的症状会影响个人的正常生活功能，而且对儿童还有干扰发育的风险。
可能很多人并不了解多动症的具体症状，特别是家长朋友们经常担心：孩子坐不住、爱说话就是多动症吗？
什么是多动症（ADHD）？
多动症，全称注意力缺陷多动障碍（ADHD，AttentionDeficitHyperactivityDisorder），是一种常见的神经发育障碍，这种障碍会影响患者的行为方式。
ADHD症状通常包括注意力难以集中、注意持续时间短暂、多动或冲动，而且这些症状通常会影响到个体正常生活的方方面面。
ADHD通常在儿童时期（大约6-12岁）被诊断出来，但该病可以发生于生命周期中的任何年龄阶段，有些患者直到成人后才被发现，这通常是儿童时期的误诊、漏诊造成的。
我国儿童ADHD的发病率为6.26%，男性比女性更常见。
ADHD的症状
每个人得ADHD的感受和表现都不同，例如成人ADHD的症状可能与儿童ADHD有很大区别。
症状往往取决于个人所患ADHD的类型。ADHD主要分为三种类型，在DSM-5中有相关的说明：
以注意缺陷为主的多动症：这种类型的主要特征是难以集中注意力或专注于一项任务，容易分心，有较多学习问题，而较少存在品行问题。通常不存在或较少存在多动症状。
以多动冲动为主的多动症：这种类型的主要特征是极端、过度的破坏性行为和薄弱的冲动控制能力。这种情况下很少会出现注意力分散或难以专注的情况。临床上这种类型的多动症较少。
混合型多动症：这种类型混合了注意力不集中和多动冲动类型的症状，是临床上最常见的类型。
ADHD的一般症状包括：
健忘
容易分心
容易弄丢或放错东西
突然或冲动的行为
缺乏对特定活动或一般活动的动力
难以组织或完成任务
无法遵循指示
不断地从一项活动转移到另一项活动
进行可能使自己或他人处于危险之中的行为
很难专注于谈话
ADHD的原因和诊断
成人或儿童ADHD的确切原因尚不清楚，不过目前研究大多数认为ADHD是多种因素的结合导致的，包括：
遗传学
大脑发育
早年经历
脑损伤
由于精神心理疾病的特殊性，并不能像糖尿病或高血压等疾病，可通过抽血、验尿或科学仪器加以检查，目前临床上暂时没有单独特定的生理指标用于诊断ADHD，不过有一些心理测试可以作为ADHD的诊断工具。
通常情况下，ADHD的诊断需要由具有专业资质的临床医师通过反复的会谈、观察和收集各方资讯，专业医师需要和孩子本人、父母以及老师进行详细地询问，了解患者的具体症状以及症状开始的时间、个人和家族病史等等信息后，才能作出诊断。
ADHD和其他障碍或疾病
1、ADHD和自闭症有关联吗？
ADHD和自闭症谱系障碍(AutismSpectrumDisorder,ASD)都属于神经发育障碍，这意味着它们均以某种特定方式影响您的大脑和中枢神经系统。但这并不意味着它们是同一种障碍或者必然伴随。
不过尽管诊断不同，ADHD和自闭症的症状有时确实会重叠。实际上，有研究表明，大约八分之一的ADHD儿童也被诊断为ASD。
然而，对于同时确诊这两种疾病的确切原因尚不清楚。
2、ADHD和双相情感障碍是一样的吗？
ADHD和双相情感障碍也是两种独立且不同的心理健康状况，但它们的症状有时会重叠。
年的一项研究文献发现，每13名患有ADHD的成人中就有1人也被诊断为双相情感障碍；同项研究还表明，每6名患有双相情感障碍的成年人中，就有1人被诊断出患有多动症。
3、ADHD患者是否有焦虑症状？
一些患有ADHD的儿童和成人会出现焦虑症的症状，但两者之间的联系尚未确定。同时，区分ADHD的症状和焦虑的症状可能有一定难度。
ADHD主要影响个人的行为和专注于任务的能力，而焦虑症主要是指强烈的担忧和恐惧感。
尽管存在差异，但据统计，大约有25%的病例报告这两种疾病的症状存在重叠。
ADHD可以治疗吗？
无论个人在多大年龄被诊断出ADHD，都可以进行治疗并控制症状。
不过，ADHD几乎不能够自行痊愈。大多数情况下，它需要借助精神科或心理科专业人员的帮助。
ADHD的一些常见治疗方案包括：
药物治疗
心理治疗
行为管理
患有ADHD的儿童和成人经常接受基于行为疗法和药物治疗的治疗。不过因为ADHD的形成往往是多种因素造成的，所以在确定具体的治疗方案时，也需要根据个人情况具体评估，不能一锤下定音。
精神科医生或心理医生通常会尝试不同的药物和剂量，从而找到最适合个人症状的药物，这个过程可能需要一段时间。在这个过程中，家长或者患者本人可能会担心治疗药物是否有副作用或者对于药效产生怀疑，这很正常，但是药物治疗是ADHD综合治疗的基础，是治疗中必不可少的一部分，研究表明，药物治疗对大多数ADHD儿童来说是非常有效的，而其副作用大多是轻微、短暂并且可控的。
康正小贴士
当孩子突然被诊断为ADHD时，很多家长都会手足无措，不知如何是好。这很正常，但请相信，只要通过积极配合和治疗，ADHD是可以得到有效管理控制的。
除了积极配合医生的治疗外，以下这些事情也可以帮助应对，包括：
每天吃均衡饮食，包括大量的全食物，如水果、蔬菜和全谷物
每天进行充足的锻炼和活动
获得足够睡眠，建议每晚至少7小时
每天出去散步或进行一定户外活动
保持环境整洁
限制屏幕使用时间，包括电视、电脑、平板电脑和手机
为待办事项或特殊日期设置闹钟和提醒
一次只做一件事而不是同时处理多项任务
限制噪音、手机提示音等干扰
用日记记录ADHD的症状和经历
最后，还是要提醒一下，如果怀疑自己或自己的孩子是多动症，医院门诊寻求专业医师的帮助，擅自贴标签或者无视病症都是不利于身心健康、耽误病情的行为！