酥咔减脂：健康减肥，为什么不建议你节食？酥咔告诉你两个原因
有句话说得好：“一肥毁三观”。可见一个五官很好看的人，如果是一个胖子，就是会遭到被嫌弃。
生活中肥胖也会影响我们的生活，因为肥胖带来的“三高并发症”，越来越有年轻化的趋势。那么这三高是什么呢？分别是：高血压，高血糖，高胆固醇。可见为了健康生活，减肥是非常有必要的。
可是减肥该如何减才是正确的呢？是选择节食不吃饭还是选择运动呢？如果是我的话，当然选择是运动，而且是坚持运动。
为什么不建议节食减肥，而推荐你进行运动减肥呢？我来告诉你几个原因：
第一：节食减肥虽然效果来得很快，可是非常容易反弹。
生活中，很多人为了追求快速减肥效果，选择了节食减肥。
尽管他们知道，选择这种方法会变相降低了身体新陈代谢的机能，导致身体需求的营养不足，变相造成了营养不良，脱发，闭经，抵抗力下降等因素，但他们还是义无反顾。
这种快速的方法，会让减肥的人看到体重下降后非常兴奋，但是你很难长期坚持下去。当减肥的人正常恢复饮食后就会发现，体重直线上升，甚至上升到比之前还要高，而你所谓的节食减肥计划就会变成一场空了。
第二：长期过度节食减肥，可能会得厌食症。
厌食症，顾名思义，是指一种饮食失调症，其特征是人们选择饮食过量，每天摄入少于卡的热量，故意造成卡路里不足，并且体重保持在正常范围以下。
患有厌食症的人不仅不能吃食物，而且会呕吐。从长远来看，它将营养不良，骨瘦如柴，甚至导致体内多个器官衰竭，严重时甚至会导致死亡。
在现实生活中，一个模型曾经说过：“用我的痛苦传达信息：瘦弱意味着危险，最终会导致死亡。”
这个人是前法国模特伊莎贝尔·卡洛（IsabelCarlo）。她以出类拔萃的身材像尸体出现在一系列防止厌食症的公共服务广告中而闻名。
卡罗在13岁的时候开始得了厌食症，1.65cm的身高，却只有32公斤。她的身材真实地反映出了所谓的皮包骨。她因厌食症而离开人世时，年仅28岁。
因此，为了减肥，我们不仅要有一个合理的饮食计划，而且要有规律的工作和休息时间以及适当的运动。
选择极端的饮食习惯和每天仅减少几百卡路里的体重就很容易引起健康问题。特别是每个人的体质都不同，我们必须根据自己的情况制定合理的减肥方法。
控制饮食和减轻体重的人每天不应丢失超过卡路里的热量来满足身体的基本代谢值并确保身体的正常功能，而不是盲目节食和追求短期效果。
辽宁清晨
公司简介
辽宁清晨生物科技有限公司注册资金一亿一千万元，位于沈阳CBD新地中心。是一家专业从事保健品、生物制品和动植物提取物等多元化产品的综合性品牌零售企业，"SUKA"品牌是其旗下的知名品牌之一。公司隶属清晨集团，清晨集团成立于年，总部坐落于北京，经过10年的磨砺和运营，集团现已成功布局五大产业板块，形成了庞大的企业规模。
王牌产品
减肥，一个永不过时的话题。
以前减肥为了美，可现在减肥不单单为了美，还有更重要的就是为了健康。
因为肥胖不单单让人变丑，更会危害健康，轻则导致营养不均衡、亚健康，重则引发慢性疾病，甚至危害生命。
经历了“特殊”的年，相信每个人都深刻的意识到健康才是唯一！
就连经常吃牛排、喝牛奶的英国人也在全民减肥中！
而我们国家国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（年）公布了，中国超一半成年居民超重或肥胖，
因此也大力倡导减肥，重视健康！
那如何科学有效的管理体重呢？
节食？NO！！！节食伤身体，易反弹！
运动？NO！！！运动太累，难坚持！
吃药？NO！！！吃药副作用大，太伤身！
抽脂？NO！！！费用太贵，危险系统高！
只有掌握科学体重管理体系，才能健康享瘦！
酥咔特膳您身边的体重管理专家
理论+方案+工具=健康体重管理体系
一套理论，让减脂更科学：
能量负平衡+全营养+低升糖=健康减肥，科学控体
人之所以肥胖就是因为能量摄入过剩，身体无法代谢掉，就会转化成脂肪存在体内。
所以只有在摄入热量小于消耗热量时才会消耗体内原有脂肪维持生命活动。
酥咔特膳，减脂原理
①能量负平衡：人一天正常消耗平均0-千焦，6块饼干仅千焦，摄入热量远远小于消耗热量，轻松实现能量负平衡，快速减脂。
②全营养：酥咔特膳，国家唯一认证的特殊膳食代餐饼干，可全面补充减脂期间身体所需营养。
③低热量：酥咔特膳，多选用低升糖原材，饱腹感强，减少脂肪合成，更便于优先减掉体内原有顽固脂肪，让减脂更彻底！
轻松减卡，选择酥咔
一句话：胖子吃了可减肥，瘦子吃了可补充营养，亚健康吃了可改善健康体质！
一套方案，让减脂更高效：
酥咔特膳+营养配餐=吃的饱、吃的营养、吃的科学=健康享瘦！
很多人对于减肥有一定的误解，认为减肥就得控制嘴，“啃草”，甚至认为减肥除了三餐以外啥都不能吃！酥咔特膳，国家专利配方，满足人体营养所需，再搭配科学餐单，不但让你吃的饱、吃的营养、吃的科学，还可形成健康的饮食习惯，养成“易瘦体质”，即使停用酥咔也不反弹。
一套方案，衍生多种餐单，满足不同人群！
①私人订制瘦身计划：
全新酥咔餐单升级，针对不同的减脂需求搭配不同的减脂方案，每天瘦多少你说了算！
②健康养成计划：
对于经常熬夜、泡吧、工作强度大的亚健康人吃了不但科学控体还帮助其合理规划饮食，提升身体免疫力！
③特殊体质调理计划：
对特殊体质，如高血压、高血脂、糖尿病人也可选择针对性的营养配餐。
坚持吃酥咔特膳，搭配科学餐单，让你瘦的更科学，瘦的更健康，瘦的更持久（不反弹）
一套工具，让减脂更明白：
①酥咔特膳，用数据说话！
减肥期间
