白癜风告别援助 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/171020/5777837.html紫菜饭团，食材:米饭，紫菜，火腿肠，鸡蛋，“上班之后才发现每天早上的早饭真的很难准时吃，六点起床七点就出发，如果精心准备的话根本没有时间吃，不过，紫菜饭团又好吃又营养，最重要的是真的是太简单了，只要十分钟就能吃上快手营养早餐”
皮蛋豆腐，食材:内酯豆腐，松花蛋，香菜，小葱。
龙眼粘肉，食材:猪肉馅，鹌鹑蛋，“龙眼粘肉是天津的一道美味。龙眼粘肉就是搅拌好的肉馅里裹着煮熟的鸡蛋，龙眼既鸡蛋。简单的说，就是大肉丸里藏着鸡蛋。将成品切开看，肉肉里的蛋很像眼睛，黄色的蛋黄是眼球，白色的蛋清是眼白。鹌鹑蛋代替鸡蛋，丸子体积小了，食用起来方便，也容易熟。炸丸子改为蒸丸子，加工方法更为健康。”
圣诞老人餐盘画，食材:米饭，猪肉末，彩椒，“造型：圣诞老人：番茄酱拌饭、素炒红彩椒、白色薄蛋烧（蛋白饼）、小番茄、海苔。圣诞树：小黄瓜。主菜：香菇豌豆炒肉末。装饰：黄色薄蛋烧（蛋黄饼）。”
酸奶粥，食材:酸奶，“营养可口的速食（素食）”
自制多味酸奶，食材:牛奶，“现成的酸奶糖量太多，所以还是自己做的酸奶更健康，还可以根据不同的口味添加不同的食材，简单美味健康。”
