北京治皮炎的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/180416/6171978.html春暖花开的季节已经来临，到处都是一派生机勃勃的景象。春天虽然很美，但也是各种病*、病菌活跃的时候，我们一定要注意防御，尤其是宝宝，身体抵抗力弱，稍不注意就可能染上感冒、流感、鼻炎等病症。
所以，各位宝妈们注意了，细菌滋生传染高发期，要注意提升宝宝的肠道防御能力，肠道健康才能筑好健康防线，让宝宝的防御力up!up!up!
肠道——人体重要的防御器官
很多人都知道，肠道是重要的消化器官，一旦肠道出问题，人体的消化和吸收就会受到影响。但很多人不知道的是，肠道还是人体重要的防御器官。
肠道掌管着人体70%以上的防御细胞，产生人体绝大多数的抗体，这些抗体前赴后继地对抗着不断入侵的有害因子，是人体的天然屏障。
肠道菌群——人体健康的晴雨表
它们与病*、真菌、原虫等微生物构成了微生态系统。虽然肠道菌群非常小，但却对我们的身体起到了至关重要的作用。除了消化食物，肠道菌群还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略，哪些是要清除的外来有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就容易引发一系列系统疾病。
益生菌——肠道的健康卫士
为了保持肠道健康，除了饮食规律、日常运动、多喝水外，还需要额外补充益生菌，特别是肠道微生物失衡的人群。
那么，什么是益生菌呢？
益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌。肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，科学家们估计，在人体肠道内存在着多达~种细菌，既有有害菌，比如梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等，也有有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡，使机体保持健康状态。
1、有益菌：
就说我们常听到的益生菌，主要包括各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可或缺的要素，可以合成各种维生素，参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害有*物质。
2、中性菌：
即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。
3、有害菌：
数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。
所以菌群的平衡极度的重要！！有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。可见，有益菌在体内的数量可以反应出人体的健康情况。大部分的肠胃问题也是由于有益菌数量减少，肠道菌群失衡而引起的。补充益生菌有效改善肠道菌群失衡，维护肠道健康就是保证身体健康。
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0~3岁是决定肠道菌群的关键期，也是宝宝建立自护力的最佳时机。天才搭档复合益生菌冻干粉，呵护宝宝肠道平衡力！
》》》吃益生菌的时候需要注意什么？
1、水温小于40℃冲调
作为活菌且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,大约是37℃。最好不要超过40℃。另外，冲调后不宜再加热，高温环境会让益生菌的活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”。
2、即充即饮
益生菌均是严格的厌氧菌，在无氧的环境才能生存，所以冲调好的益生菌尽快食用完，保证益生菌的活性。另外，益生菌怕空气、怕热、怕光，所以要注意保存。
3、不要和抗生素一同服用
抗生素能够杀灭细菌或个别微生物。因此，服用益生菌制剂与使用抗生素类药物时，需要至少间隔2个小时，避免对益生菌制剂效果的影响。
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