每次和楼下的邻居见面，她都很发愁：“孩子就是不吃饭怎么办？你看我家宝比你家的都大半年，才不到30斤，你家又长了没有？”
我家大宝5岁，身高CM，体重49斤，身高体重属于同年龄的中上水平吧，我觉得这主要得益于他不挑食，不偏食。
看见食物就发愁
今天我们就一起来讨论讨论如何让宝宝爱上吃饭？
一、宝宝挑食、偏食、厌食习惯是如何形成的？
1、添加辅食时期，是培养宝宝良好饮食习惯的关键期，宝爸宝妈们要从这个时期开始抓起，错过了这个关键期，以后会比较难纠正。
2、宝宝抗拒新添加的食物时，宝爸宝妈没有及时的引导孩子。新的食物口感、味道可能会不适合宝宝，所以我们可以换着制作方法来让孩子接受。
换个口味
3、宝爸宝妈害怕麻烦，经常重复喂一种食物。我在开始时也犯了这个错误，因为没人帮带宝宝，我总想着怎么省事儿怎么来，直到有一天孩子推碗不吃了，我才发现自己的错误，幸好及时纠正了。
4、宝爸宝妈按照自己的口味来给宝宝选食物。宝宝的食物应该多样化，更重要的是考虑宝宝的需求。
不爱吃！
二、如果宝宝已经开始有厌食偏食的问题了我们该如何纠正呢？
①态度坚决，但不要强迫。如果宝宝因为饭菜不合胃口而不吃父母可以把饭菜拿走，下一顿前不要给零食，让他明白必须好好吃饭。
②和宝宝一起吃饭。一家人一起吃饭的气氛很有感染力，宝宝也容易有食欲。对于大一点的孩子可以采取“比赛”方法，看谁先吃完，这可以很好的鼓励宝宝完成进食。宝宝表现好时要及时表扬。
③培养新的口味。可以在三餐中安排一餐他最喜欢的食物，其他两餐轮换安排其他食物。这样既让宝宝得到一定的满足，也有助于培养他的新口味。
不同造型吸引孩子目光
④巧搭配，巧制作。将宝宝喜欢的食物和不喜欢的混合在一起，开始时少放一些他不爱吃的，然后慢慢的增加，直到可以替换。
⑤别焦虑，放轻松。如果宝宝这几天不好好吃饭，也不要太着急，也许只是胃口不太好，过几天就会好起来。千万不可强迫孩子大量的吃，这样只会弄伤脾胃，弊大于利。
不可强迫
当然，每个孩子的体质和发育情况都不同，宝爸宝妈都要根据自己宝宝的需求合理搭配膳食，不能因盲目的攀比体重和身高，来强迫孩子被动进食。要循序渐进，慢慢引导，只要孩子身高体重都在年龄段的标准内，就不用太心急。
身高达标！
小结：从辅食添加期开始注重孩子的饮食，相信每个宝宝都会养成良好的饮食习惯！你家孩子挑食吗？欢迎留下您的宝贵意见和经验建议！
