本期推荐一
夏季是泌尿系统疾病的高发季，运动时更容易出汗，经皮肤和呼吸散发的水分增多，如不及时补充水分，会导致体内缺水、尿液浓缩，尿液里的晶体聚集、沉淀，形成结石。那么，夏季应该多运动还是少运动呢？怎样的运动方式对男性健康有所助益？
杨国胜
医院（医院）
泌尿外科主任
主任医师、教授、博士生导师
王学雷
医院（医院）
泌尿外科教学主任
副主任医师、博士
开讲时间
年7月24日（周五）14:00-16:00
本期推荐二
现代人生活节奏快，睡眠质量不佳，容易引发多种慢性疾病，影响心理健康。那么，有哪些方法可以改善睡眠？年轻人中流行的“褪黑素产品”真的助眠吗？有没有什么快速进入睡眠状态的小妙招？
于欢
医院神经内科
复旦大学睡眠障碍诊治中心执行主任
副主任医师、副教授
开讲时间
年7月24日（周五）14:00-16:00
本期推荐三
近年来，冠心病患者的年龄群出现下降趋势，许多年轻人出现了冠心病症状，开始重视心血管健康，但又无可避免地陷入一些疾病防治的谣言中，如何正确防治冠心病？
桑震池
上海市医学会心血管病分会青年委员
医院
张英梅
上海市医学会心血管病专科分会青年委员会副主委
医院
侯磊
上海市医学会心血管病分会青年委员
上海交通大医院
开讲时间
年7月25日（周六）15:00-16:00
本期推荐四
现如今，许多爱美人士正不计代价地“减肥”。过度节食会出现“厌食症”“贪食症”“暴食症”等症状，最后导致营养摄入严重不足或过剩、身体健康状况亮红灯。那么，对于“减肥”这件事，我们应该怎样科学认识？如何才能远离进食障碍、保持健康呢？
陈珏
上海市精神卫生中心临床心理科主任
陈胜良
上海交通大医院消化科副主任
葛声
上海交通医院临床营养科主任
伍卓然
qkingfitness创始人、ace美国运动委员会讲师、3hfit产前产后/女性训练讲师
开讲时间
年7月25日（周六）15:00-16:30
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上观号作者：健康上海
