HR求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/19052.html眼下是一个减肥的好季节，天朗气清、温度适宜，是出门去运动的好时候。说起减肥，果然适合运动最搭配了，既安全、又确定是有效的，最关键的是，不容易反弹，还能帮助我们拥有更好的体格，更健壮的身体，运动减肥可以说是非常完美的减肥方法了。
但是，现在这么适合走出室外泼洒汗水，现在是这么适合运动的一个季节，却还是有一群人因为各种各样的原因拒绝了运动这件事情。运动减肥是最好的，但是，那些不运动的减肥人士，他们并非不是真正的减肥，而是选择了其它的减肥的方法，比如说，节食减肥。节食减肥法顾名思义，就是简单地用停止进食的方法，逼迫自己的身体去消耗、燃烧体内的脂肪。这种方法其实是非常危险的。但是在各种各样的减肥方法中，一度——不，现在也很是流行。
因为节食减肥首先会影响我们的身体上的健康，会影响我们身体机能正常的运作，还会为我们带来很多苦不堪言的疾病。比如说，最常见的胃病、厌食症、月经不调、痛经、贫血、低血糖……等等。除此之外，节食减肥还会影响我们的气血正常运转，气血不足，脸色也会很难看的，也是很容易生病的。
近日，网络上出现了一则新闻，某年轻女子依靠节食减肥，每天都活在低热量的生活状态下。最终，她的体重瘦到了50斤，没错，你没有听错，是50斤。很多人小学的时候就已经突破了50斤，而一位正在妙龄的成年女子，竟瘦到了这个程度，真的是太可怕了。
她是瘦了，而且瘦到了不少人一辈子也到不了的地步。而且体重也下降到了一定的程度。但是她脑部组织犹如60岁老人，浑身没有一处好地方，整个人瘦骨嶙峋，皮肤皱皱巴巴，褶皱横生，一点也没有妙龄女子该有的美丽。这都是被病态节食减肥所导致的，整个人要健康没健康、要美丽也没有美丽。
其实，减肥的人们都是想要提升自己的，不少人，尤其是女孩子们，天性都是爱美的，减肥是天性所驱使的，这也是没有办法的办法。既然是为了美，就要培养一个好的审美。什么是美呢？健康才是美，身体曲线匀称才是美。而瘦骨嶙峋、形同枯槁并不是美丽。如果瘦成了骨头架子就是美丽，如果体重越轻越好，那么我们还不如抱着骷髅去谈恋爱呢。
所以，我们千万不能去随随便便就不吃东西了。不管你有多么旁，多么迫切需要减肥，都要一日三餐地进食，决不能马虎。
那么，最好的减肥方法是什么呢？是运动减肥。运动减肥是最稳妥的减肥方法，不但能够减肥，还有着不同的功效，帮助我们的身体变得结实茁壮。最关键的是，运动减肥是不会让我们一不小心就减肥过度的。
以上就是关于节食减肥的一些真相啦，真相原来是这样的，节食减肥原来对人体的伤害这么巨大啊。看来，我们以后是真的不能节食了，一定要用健康合理的减肥方法来进行减肥才好呢。
