中医如何调出孕妇好身体
孕前如何调解身子?为了遗传优生，不少备孕夫妻接受中医的治疗和诊断，他们从内调中想要将身体调解到最佳的受孕状态。其实，为了母婴健康，想要让胎宝宝自然好，让我们一起了解中医在孕期如何调养出好底子?
食补调养脾胃 固五脏之本
孕妈脾胃的好坏，不仅关系到孕妈气血是否充足，而且直接关系到胎儿营养吸收的多少。因而，孕期准妈妈调养身体首要调养脾胃。
孕妈调养脾胃，饮食以清淡易消化为主
脾胃关键在于养
孕妈脾胃不好容易消化不好、孕吐严重，导致胎儿营养不足。因而，在怀孕期间，孕妈要注重脾胃的调理，改善食物消化，提高营养的吸收。而脾胃关键在于养。
中医主张孕妇的饮食应该营养丰富，而且易于消化，宜清淡，不宜膏粱厚味(肥甘厚味的食物)、煎炙辛辣。明代万全在《妇人秘科》中也指出:妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。因而，准妈妈在怀孕期间，要忌食生冷、难消化之物，多吃性平性温和、健脾养胃的食物。
温和、健脾、养胃的食物有哪些?
大枣：大枣性温和、味甘甜，有补脾胃、益气血的作用。胃弱食少、气血不足的人，最宜经常服用大枣。而且大枣还有养血安神，调理孕妈心悸、盗汗的情况。
山药：山药主打健脾益胃宽肠，养阴生津，可以增强肠胃消化功能，缓解准妈妈在怀孕期间消化不良的症状，增强胎儿的营养吸收。
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中医指导孕妇可以怎样适量喝茶
