贫血的预防该注意什么
贫血的预防该注意什么 微微健康
发布：2011-10-08 15:19:02
| 编辑: recoba
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摘要： 贫血虽不是什么大病，但是对人体的影响还是比较大。对于之前患有贫血的人经过调养治疗后好了，但是也存在着复发的危险，这就需要做好预防工作，而在预防过程中我们该注意什么呢?
贫血虽不是什么大病，但是对人体的影响还是比较大。对于之前患有贫血的人经过调养治疗后好了，但是也存在着复发的危险，这就需要做好预防工作，而在预防过程中我们该注意什么呢? (1)饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 (2)劳逸结合，进行适当的体育活动。 (3)饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。 (4)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 为了让你的贫血不再复发，最好就是多注意以上四点建议，提高身体素质。
