肥胖症可由于遗传、环境等多种因素相互作用而引起。是体内脂肪过度蓄积，导致的慢性代谢性疾病。患者表现为体内脂肪细胞体积、数量明显增加，身体局部脂肪沉积过多。
根据引起肥胖的原因，肥胖症通常被区分为原发性肥胖和继发性肥胖两种。
原发性肥胖又叫单纯性肥胖，通常内分泌无明显异常。主要通过体重指数进行判断。体重指数即BMI，BMI=体重（kg）/身高（m）^2。通常来说，BMI≥28时，说明体重已经达到肥胖水平。
而引起继发性肥胖症的原因相对较多，包括以下几种：
1、下丘脑疾病；
2、垂体前叶功能减退；
3、糖尿病、胰岛素瘤等疾病可能会导致胰岛素分泌过多，继而发生肥胖；
4、甲状腺功能减退的患者也可能表现为肥胖；
5、肾上腺皮质功能亢进症，尤其是皮质醇增多症，更易发生肥胖症；
6、性腺功能减退，如女性绝经期等。
肥胖对人体影响极大，在超重的基础上，可能对呼吸、消化系统等等产生影响，患者伴有肌肉酸痛、关节痛、焦虑等等症状。且肥胖常与高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等疾病同时出现。
部分患者心存侥幸，认为自己虽体型肥胖，但日常运动，因此不会有太大影响。事实上，运动并不能完全抵消肥胖对心脏造成的负面影响。
为了自身健康，如体重已超过指标，需合理控制体重。
不少人为了迅速减重，选择节食甚至拒绝进食。从长期来看，节食减肥对人体有害无益。长期营养摄入不均衡，不仅可能导致脱发、贫血、记忆衰退、厌食症等等，也更容易造成体重反弹。
健康减肥需要在加强运动的同时，合理搭配饮食。
优质蛋白、必要的糖类是人体每天所必须的营养。减肥并不是完全不能吃肉、主食，碳水是人体最佳的能量来源，应该占据总热量的50%以上。长期不摄入，很容易导致营养失衡。可以选择鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、鱼肉、虾等等补充蛋白质；燕麦、荞麦等谷物，豆制品、杂粮等等，是补充碳水的加好选择。
维生素、矿物质也是减肥期间必须要摄取的营养素。比如维生素B族，是能量代谢酶类的辅酶；维生素C，比如柑橘、猕猴桃等。
同时，要尽量避免摄入高热量食物，比如火锅或者烧烤、油炸类食物以及含糖量过高的食物，比如奶茶等等。
规律饮食，同时配合每周坚持3-5次30分钟以上的运动，比如慢跑、游泳等等，是健康减肥的最好选择。
如果每天日程繁忙，既没有多余的锻炼时间，又担心自己无法控制食欲，可以选择赛乐赛奥利司他胶囊，针对性抑制脂肪酶，精准分解脂肪堆积。
而且使用方法非常简便，只需要随餐服用一粒，就可以有效控制肥胖。不节食、不腹泻、不乏力，成功实现健康减肥。