年12月，那个全民皆“羊”的特殊时期，我至今历历在目。
那时，我们一家四口人不幸都感染了新冠病毒，每个人都经历着发烧、嗓子痛、咳嗽的折磨。
然而，我的小女儿，一个高敏感孩子，却只发烧了一天，就没有事了。当时，我还暗自庆幸，觉得她是家里的“小福星”。
可是，我太草率了，我低估了高敏感孩子的特征。
小女儿在好了之后，看着家里几个人还在跟疾病斗争，她开始变得焦虑不安起来。
她整天在家里踱来踱去，一会儿看看爸爸，一会儿看看妈妈，一会又去看看姐姐。
我们尽力安慰她，告诉她，我们没事，只是需要休息。
但她依然很担心，也更加敏感，听到外面一点风吹草动，就警觉起来，问我什么声音。
图片来自网络两周后，全家人逐渐好起来，我以为生活即将回归平静。
然而，小女儿这段时间积累的压力，在一个平平无奇的夜晚爆发了。
她吃了一个鹌鹑蛋后，突然说喉咙卡住了东西。
我检查了一番，并未发现异常，便没放在心上。
可是，事情并没有这么简单。
第二天早上，小女儿仍然说她喉咙卡住东西，拒绝吃任何固体食物，只肯喝水和牛奶。
我心急如焚，带她跑遍了耳鼻喉科检查，做了所有能做的检查，结果却一切正常。
在接下来的一周里，她仍然坚持说喉咙卡着东西，甚至在只有5℃的寒冷冬日里，拒绝进食，只喝牛奶。
面对这样的情况，我们束手无策。yi生提醒我们，必须尽快找出原因，否则可能会演变成厌食症。
图片来自网络无奈之下，我带她去看了心理yi生。经过诊断，yi生告诉我们，高敏感的小女儿因为过度担心家人，导致精神高度紧张，从而引发喉咙痉挛。这种外在表现是总觉得喉咙卡住东西，所以不肯吃东西。
在yi生的建议下，我们开始了对她的心理zhi疗和一系列的家庭支持措施：
1、每天冥想半小时。
为了帮助小女儿放松心情，我们参加了冥想课程。通过冥想，让她学会调整呼吸，释放压力。
2、营造轻松的家庭氛围。
我们在家里播放舒缓神经的纯音乐，营造出一种宁静的氛围，帮助小女儿缓解紧张情绪。同时，家里人也要调整自己的情绪，放轻松，让家成为一个温馨的避风港。
3、享受阳光。
我每天上午带小女儿到户外活动和晒太阳，让她感受大自然的美好，放松心情。
4、陪伴运动。
爸爸每天下班后，陪伴小女儿进行半小时以上的运动，如散步、跑步、骑自行车、打球等，增强她的体质，还增进亲子关系。
5、正面引导。
我们通过故事和游戏，教育小女儿如何面对困难和压力，培养她的抗压能力。
在吃了三天解痉yao物后，小女儿开始进食固体食物。
经过一个月的努力，小女儿的情况有了明显的改善，逐渐恢复往日的活力。
图片来自网络通过这次经历，我想给家有高敏感孩子的宝妈们几点建议：
1、理解和接纳孩子的敏感性，不要忽视他们的感受。
2、给予足够的情绪支持，让孩子感受到家人的关爱。
3、创造一个轻松、和谐的家庭环境，减轻孩子的焦虑。
4、培养孩子面对挫折和压力的能力，让他们学会自我调节。
5、我们家长应将每一次的挑战视为与孩子共同成长的机会。
蕞后，我想说，每个孩子都是独yi无二的，我们需要根据他们的特性来调整我们的教育方式。
希望我的分享能对你们有所帮助，让我们一起为高敏感孩子的健康成长助力！